为了避免挤塑板粘贴和安装时出现裂缝或损坏，可以采取以下措施：

一、基层处理

清洁基层：确保基层表面清洁、无油污、无灰尘，并且平整度高。对于疏松和凸凹不平的部位，应进行剔除和找平处理，以增强基层与挤塑板之间的粘结强度。

界面剂处理：在基层表面涂抹一层均匀的界面剂，以增加墙面的粘结能力。

二、材料选择

挤塑板质量：选择高质量的挤塑板，确保其具有优异的保温性能和耐久性。避免使用劣质或不符合要求的挤塑板。

粘结剂选择：选择专用的挤塑板粘结剂，确保其质量可靠、粘结力强。避免使用过期或质量不合格的粘结剂。

三、施工技术

准确切割：使用专用的切割工具，按照设计要求进行准确切割，确保板材的尺寸和形状符合要求。

均匀涂抹粘结剂：在涂抹粘结剂时，要均匀涂抹，避免出现漏涂、少涂或厚涂等现象。确保粘结剂用量适中，既不过多也不过少。

粘贴与固定：及时将挤塑板粘贴到墙面上，并进行适当的按压和固定。使用锚固件进行固定时，要确保锚固件的数量和位置分布均匀，固定深度符合规范要求。

平整度调整：在粘贴挤塑板时，平整度调整应采用橡皮锤敲击的方式，避免采用上下、左右错动的方式调整，以防止粘结剂溢进板间的缝隙内形成冷桥。

四、接缝处理

清除杂物：清除板缝中的杂物和灰尘，确保板缝干净、整洁。

密封处理：使用专用的密封材料对板缝进行填充和密封，防止空气和水分渗透。填充密封材料后，要进行适当的压实和固定，确保板缝密封牢固、无缝隙。

五、保护措施

避免外力损伤：在挤塑板安装完成后，应及时进行保护，避免受到外力损伤或暴晒。

定期检查与维护：对于已完成的保温系统，应定期进行维护和检查，及时发现并处理潜在的问题。

六、其他注意事项

施工环境：避免在温度过低或过高、雨天或风力过大的情况下进行施工。这些恶劣的施工环境可能会影响挤塑板的粘贴效果和施工质量。

专业培训：对施工人员进行专业培训，提高其施工技能和质量意识。确保施工人员能够熟练掌握挤塑板的粘贴和安装技术，并严格按照施工规范进行操作。

综上所述，通过严格遵循施工规范、选择优良材料、采用正确的施工技术和保护措施以及注意施工环境等方面，可以有效地避免挤塑板粘贴和安装时出现裂缝或损坏的问题。